正しい朝食で健康を維持しよう‼️

こんにちは今日からブログを始めるhikariです。

早速ですがあなたは朝食,昼食,夕食といった

食生活が健康の維持にとても重要なのはご存知ですか？

今日は朝食についてお話しします‼️

:ニンジン🥕とリンゴジュースだけをとる。

ニンジン2本とリンゴ1個をジューサーにかけ

コップ2.5杯の生ジュースを作りこれをゆっくり噛むようにして飲む‼️

これだけ朝食はOK‼️

これを毎日続けることによって健康の維持に、

絶対な効果を生みます！

今日はこの辺で失礼します！